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王培生 拳论
时间:08-03-11发布者:洪涛太极拳是中华民族一项具有悠久历史的、科学的体育项目。练习太极拳能帮助我们锻炼身体，健全体魄，坚强意志，提高工作效率。对于某些体弱及患病的人，有帮助恢复体力，促进疾病痊愈的功能。 太极拳符合生理要求。太极拳是一种较好的保健运动。为什么能起到保健作用?太极拳是一种全身的柔和运动，着重思想即意念的训练，由大脑有意识地指挥身体活动。练习时要求必须全身松开，不得有僵滞之处，故能全身气血流畅，身心欢快，达...
- 谚语【拳理篇】时间:08-02-03发布者:洪涛
- 谚语【兵器篇】时间:08-02-03发布者:洪涛
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- 太极拳法歌解 杨澄甫时间:08-02-02发布者:洪涛
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德健的心意把
时间:08-05-22发布者:洪涛释德建，法名德建，法号合一，俗名丁宏本，1963年11月生于黑龙江省克山县农村。他是少林寺曹洞正宗第三十一代弟子，少林寺永化堂第十九代禅武医传人。
清代末年，一个叫吴轱轮（法名寂勤）的僧人打出少林寺山门，成为少林寺近代史上最后一个“打出山门”的人。他把少林禅武学术及部分必不外传的少林嫡传武功也带出了少林地，并从此还俗于民间。释德建是吴轱轮以下第四代少林禅武医学术的传人。
踏... - 形意六合时间:08-05-28发布者:洪涛
- 八极拳 二 基本功法时间:08-04-10发布者:洪涛
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吴鉴泉，又名爱绅，满族，河北大兴人。他的父亲全佑是太极拳的高手。全佑先跟杨露禅学习太极拳，后又拜杨露禅第二个儿子杨班候为师，学习杨式小架太极拳。全佑善于柔化，自成一格，成为太极拳高手。吴鉴泉自幼跟父亲学习小架太极拳，并改汉姓为吴。
1927年，吴鉴泉由北京迁居上海，1928年他被上海精武会和国术馆聘为教授。1933起，他创设鉴泉太极拳社。
吴式太极拳第五代传人，费国清大师最得意之入室弟子之一。自幼喜爱武术，二十余年来勤学苦练，成绩骄人。1992年上海市太极拳、剑、推手比赛中，获52公斤级推手冠军，传统太极剑第四名；1999年我国首评武术段位制，被评为4段；2002年五月上海首届精武杯太极拳比赛获成年组吴式太极拳第一名，传统太极剑第二名；同年十月，在河北省邯郸专区永年十一届国际太极拳交流比赛中，获传统太极刀铜牌，太极枪第五名；2003年5月上海第二届精武杯太极拳比赛，获成年组吴式太极拳、剑第一名。
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中国陈家沟太极拳推广中心 - 太极拳 - 新浪BL...
时间:2008-03-04 03:22:30来源:blog.sina.com.cn四百年历史的陈家沟太极拳功夫,练它 对人的身体到底好在什么地方呢?这是练习太极拳人...推广太极拳健身运动,时间已经过去了50多年,为什 么有不少人还在为"操与拳"之间的区别而发生争执 呢?那些以口舌之争的人,肯定不是用身体结构的变......
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上海鉴泉太极拳社浦东传承俱乐部简介
二零零四年十月， 殷老师开始在上海浦东源深体育中心传授吴式太极拳。 殷老师授拳细致耐心，讲究方法进度，本于传统又不拘泥传统，要求严格又因人施教，立足于根本又不失灵活。 老师的心里有每一个学生，倾听每一个学生的声音，聚集了众多的追随者。
训练时间：周五晚7点--9点
周日下午2点--5点
地 址：源深体育场
联系电话：13761534850 洪涛
13817874478 杨震
15901992759郭洪刚
msn: liutaoexe@hotmail.com
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慢架增加内力，养生养气，小架锻炼技击能力
时间:08-03-13发布者:杨朕各派太极拳除了众所周知的大架（除孙氏太极拳）之外，均有其他的功能不同的套路，其中包括专门提高技击技术的小架，或称用架、快架等等。以下笔者就所了解的情况简述一下。 陈式太极拳：陈式太极拳陈长兴传老架的第二路即炮捶（炮捶拳，因发拳如发炮，故名），陈发科传二路炮捶，陈有本传小架二路炮捶。 杨式太极拳：吴图南传杨少侯太极拳用架即杨露蝉、杨班侯父子所练原始杨式太极拳64式小架（原始的杨式太极拳只有...
- 易筋洗髓经——解密（转）时间:08-03-10发布者:杨朕
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- 逝去的武林摘编时间:08-02-21发布者:杨朕
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太极拳身体重要姿势注意-续2
时间:08-05-22发布者:法上8、背： 拔背的作用和意义，不是所有学太极拳的人都能清楚的。如有的人以为把肩背有意识地向上抽拔，就是拔背，还有些人把拔背理解为一种前俯的现象，结果养成肩背肌肉的紧张，甚至造成驼背缩颈等不良姿态。正确的拔背姿势是有意识的解除肩背肌肉的紧张，就是在思想上想着大锥（即脊柱最上的第一个骨节）的周围，约有一个手掌大小的皮肤，能与贴身的衣服相互贴在一起就行了，这是拔背的练法，在形式上即不前俯后仰，也不左歪右斜...
- 太极拳身体重要姿势注意-转贴时间:08-05-22发布者:法上
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